ZBT 008: Tenang Selepas Kenyang
"Ketahui apa yang saya tahu sekarang, apakah saya akan buat selepas ini setelah habis makan." Sebelum saya nak kongsikan apa yang perlu kita buat selepas makan, terlebih dahulu mahu ceritakan serba sedikit mengenai kisah saya yang telah berlaku di kala selepas habis. Seperti biasa, makan malam di kedai bersama rakan. Selesai sahaja pulang ke rumah terus ke dapur, lalu terbaur sesuatu yang sangat busuk rupa-rupanya ada lebihan ayam busuk di dalam tong sampah, terus saya termuntah semula. Berdasarkan kejadian di atas, apa yang kita boleh belajar? Tenang Selepas Makan Apa yang saya faham dan belajar daripada pengalaman ini ialah, sebaik sahaja kita habis makan, bertenanglah. Maksudnya rehatlah seketika bagilah peluang untuk makanan mencerna di dalam badan kita. Barulah kita boleh sambung kerja atau melalukan perkara yang perlu dilakukan. Dan sebaik-baiknya, elakkan selepas makan menghampiran tempat atau buat perkara yang boleh menyebabkan kita termuntah semula. Rumusan